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Genevieve Lafreniere
5 oct. 20233 min de lecture
Nation dopamine
J'ai eu la chance d'assister à une conférence de Dre Anna Lembke, psychiatre et Directrice du département de médecine en addiction à...
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Genevieve Lafreniere
2 oct. 20235 min de lecture
Sommeil et dépendances
En avril dernier j'assistais à un webinaire, Intersection of sleep and addiction, offert par le Dr. Tim Ayas, psychiatre canadien...
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Genevieve Lafreniere
26 sept. 20233 min de lecture
Comprendre la onzième étape AA
La onzième étape AA fait partie du remède lorsqu'on souhaite se rétablir de dépendances à l'aide du modèle des 12 étapes utilisé chez les...
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Genevieve Lafreniere
19 sept. 20231 min de lecture
Prière universelle
Lorsque j'ai fait ma formation professorale de yoga selon la méthode Sivananda, nous apprenions cette jolie prière, la prière universelle...
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Genevieve Lafreniere
16 sept. 20233 min de lecture
Une semaine en silence avec Deepak
Je termine une semaine de yoga et de méditation en silence avec l'équipe de Deepak Chopra et Deepak lui-même. L'impact d'une semaine en...
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Genevieve Lafreniere
12 sept. 20232 min de lecture
Méditation pleine conscience - étapes
Je pratique la méditation depuis plus de 16 ans et je l'ai aussi longuement enseigné dans les maisons de thérapie de rétablissement de...
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Genevieve Lafreniere
7 sept. 20231 min de lecture
Prière de Saint François
J'ai toujours aimé la prière de Saint François. Il semble y avoir une certaine confusion quant au véritable auteur de ce texte mais...
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Genevieve Lafreniere
5 sept. 20233 min de lecture
Nouveau local harmoniOm et espace boutique à Ste-Rose
Après avoir vécu à Montréal toute ma vie, excluant mon hiatus de 3 ans à Toronto, je vis désormais dans le joli quartier de Ste-Rose à...
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Genevieve Lafreniere
28 août 20232 min de lecture
Prière pour se libérer d’une dépendance
Prier permet une communication consciente avec les parties de moi qui savent ce qu'elles veulent plutôt que de subir inconsciemment ma...
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Genevieve Lafreniere
24 août 20233 min de lecture
Pas obligé d'arrêter de boire
J'ai lu beaucoup d'articles depuis janvier, certains d'opinions, d'autres d'experts, concernant les nouveaux repères canadiens sur...
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Genevieve Lafreniere
21 août 20233 min de lecture
Découvrir la sobriété émotionnelle
La sobriété émotionnelle, telle que définie par l'auteure et psychologue clinicienne Tian Dayton, fait référence à un état d'équilibre...
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Genevieve Lafreniere
29 juin 20232 min de lecture
Prière pour inviter la paix intérieure et le lâcher prise
L'acte de prier a certainement fait ses preuves suite à des millénaires d'existence et de pratique. En refusant les dictats de l'Église,...
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Genevieve Lafreniere
16 juin 20231 min de lecture
Excellent article sur les dangers de l'alcool
« Ce n’est pas un combat contre l’industrie de l’alcool, mais contre le cancer » | Radio-Canada.ca Chaque matin j'épluche la revue de...
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Genevieve Lafreniere
29 mai 20231 min de lecture
Top 10 des vins sans alcool
Quand j'ai arrêté de boire il y a 16 ans, il existait une ou deux bières à 0 ou 0,5% d'alcool. De toute façon mon mentor, tout comme...
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Genevieve Lafreniere
24 mai 20232 min de lecture
Faire un budget
Quand je travaillais comme intervenante au département du jeu pathologique à la Maison Jean Lapointe, je donnais parfois un atelier sur...
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Genevieve Lafreniere
20 mai 20233 min de lecture
Arrêter de boire: les bénéfices
J'ai arrêté de boire il y a plus de 16 ans et je ne compte plus le nombre de bénéfices que ça la sobriété m'a apporté! En voici...
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Genevieve Lafreniere
8 janv. 20214 min de lecture
L'ivresse mentale
L'ivresse mentale ou être saoul mentalement... Dérivé du terme Dry Drunk Syndrom utilisé chez les AA, l'ivresse mentale décrit l'état...
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Genevieve Lafreniere
5 nov. 20202 min de lecture
La dépendance n'est pas un choix
J'ai souvent entendu des gens dire que ça déresponsabilisait l'alcoolique ou le toxicomane ( termes qui ne sont plus utilisés aujourd'hui...
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Genevieve Lafreniere
26 sept. 20202 min de lecture
Ritualiser sa démarche de sobriété
L’addiction… ...sujet encore tabou et souvent méconnu. Pourtant, j’ai l’impression que notre société est plus que jamais connectée à...
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Genevieve Lafreniere
19 août 20201 min de lecture
Le coaching de sobriété
À quoi m'attendre quand je viens me faire coacher pour développer ma sobriété, mon abstinence, la modération ou maintenir mon...
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