Ma bio

Quand j'ai commencé l'université il y a 30 ans, je savais que je voulais un métier lié à la communication. J'ai pris quelques cours en psychologie et comme nous avions seulement besoin de la Maîtrise à cette époque-là pour pratiquer, je me trouvais beaucoup trop jeune et surtout pas crédible pour devenir psychologue à 23 ou 24 ans... Je me suis donc tournée vers les communications. Puis, j'ai grandi, j'ai vécu ma vie et plein d'épreuves pour éventuellement retrouver la voie du yoga et enfin retourner à l'université en toxicomanie et dépendances. Je suis professeur de yoga et de méditation et intervenante en dépendances depuis 2010. J'ai travaillé comme conseillère à la Maison Jean Lapointe, pour Daniel Harvey, mon mentor, et suis maintenant à mon compte. 

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La santé mentale et l'amour de soi étant au coeur de ma mission, j'ai consacré de nombreuses études en ce sens. Je détiens un baccalauréat en communication, un certificat en études sur les dépendances de l’Université McMaster et celui en toxicomanie et prévention de l’Université de Montréal. J'ai terminé une formation professorale de méditation pleine conscience et un programme intensif d'un an, The Compassionate inquiry, avec Dr. Gabor Maté, sommité internationale dans le domaine du trauma et des addictions.

J'ai aussi étudié et pratiqué plus de 3000 heures en PNL (programmation neuro-linguistique) et possède le titre de Coach professionnelle certifiée. Je suis membre de l'AIDQ et de la RITMA. J'ai aussi suivi une formation intensive sur la matrice ACT (Acceptance and Commitment Therapy) issue de la troisième vague en thérapie cognitivo-comportementale ainsi que plusieurs workshops sur le trauma, la théorie polyvagale et The internal Family system. 

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La méditation ayant changé ma vie, je me consacre aussi à cet enseignement. Je mets en pratique ce que j'enseigne avec passion et dévouement. Sobre depuis mars 2007, je suis aussi très familière avec l’approche en 12 étapes du modèle Minnesota.